Procura de Emprego: Estratégias Que Funcionam Mesmo

A procura de emprego é uma das atividades psicologicamente mais exigentes que um profissional pode empreender. Combina a incerteza do resultado, a frequência da rejeição e a elevada importância pessoal do rendimento e da identidade num processo prolongado e muitas vezes solitário. Ainda assim, a investigação sobre o sucesso na procura de emprego mostra de forma consistente que os resultados são muito mais previsíveis do que parecem — e que um pequeno número de comportamentos explica a maior parte da variância no tempo até à contratação.

Um estudo abrangente de Wanberg et al. (2012) concluiu que os candidatos que adotaram comportamentos de procura de emprego ativos e estruturados — contacto regular, desenvolvimento de competências, ativação da rede — encontraram emprego significativamente mais depressa do que aqueles que adotaram uma procura passiva e reativa. A diferença não foi sorte nem as condições do mercado. Foi o método.

O que a evidência diz sobre o sucesso na procura de emprego

Faça networking — de forma ativa, não passiva

A própria investigação do LinkedIn (2016) concluiu que até 85% das vagas são preenchidas através de networking e não de anúncios de emprego. Ainda assim, a maioria dos candidatos passa a maior parte do tempo de procura a candidatar-se a vagas anunciadas. A implicação é clara: o tempo investido em restabelecer contacto com antigos colegas, participar em eventos do setor e abordar pessoas em organizações-alvo tende a produzir um retorno mais elevado do que o tempo despendido em candidaturas.

A investigação de Granovetter (1973) sobre "a força dos laços fracos" continua a ser um dos resultados mais citados na teoria das redes sociais: as ligações com maior probabilidade de fornecer pistas de emprego inéditas não são os amigos próximos (que partilham a sua rede) mas sim os conhecidos (que têm acesso a redes inteiramente diferentes).

Encare a procura de emprego como uma competência

O desempenho em entrevistas é algo que se aprende. A investigação sobre preparação estruturada para entrevistas mostra de forma consistente que os candidatos que praticam respostas de entrevista comportamental — usando modelos como o STAR (Situação, Tarefa, Ação, Resultado) — têm um desempenho significativamente melhor nas entrevistas do que candidatos sem preparação com experiência equivalente. O candidato preparado não é mais qualificado; é melhor a comunicar as suas qualificações.

Gira a rejeição como dados

A rejeição de uma candidatura ativa muitos dos mesmos mecanismos psicológicos que a rejeição social — a investigação de Eisenberger et al. (2003) demonstrou que a rejeição social ativa as mesmas vias neurais que a dor física. Reconhecer esta reação sem ser controlado por ela é uma verdadeira competência. Os candidatos mais eficazes mantêm aquilo a que os investigadores chamam "otimismo disposicional" — não uma positividade ingénua, mas a crença baseada em evidência de que o esforço sustentado produz resultados.

"A procura de emprego não é um referendo sobre o seu valor. É um processo de correspondência — e as correspondências levam tempo."

O papel do autoconhecimento

As procuras de emprego mais eficazes começam com clareza sobre aquilo que o candidato genuinamente quer e onde é genuinamente forte. As avaliações psicométricas — incluindo o perfil DISC, a ferramenta de orientação de carreira VOCATION e as avaliações de competências — fornecem dados validados que melhoram drasticamente tanto a qualidade da identificação de alvos como a qualidade da autoapresentação em entrevistas.

Na BD SELECT, os nossos especialistas de recrutamento combinam o perfil psicométrico com um conhecimento profundo do setor para associar os candidatos a funções onde têm maior probabilidade de prosperar — e não apenas de sobreviver ao processo de entrevista.