Wéi ee mat Néierlagen an der Carrière ëmgeet

E Réckschlag an der Carrière — eng verpasste Promotioun, e Stellenofbau, e Projet deen zesummegebrach ass, e Betrib deen net iwwerlieft huet — ass eng vun de psychologesch fuerderendsten Erfarungen am beruffleche Liewen. Net wéinst senge praktesche Konsequenzen, mä wéinst deem wat mir hien iwwer eis selwer bedeiten loossen. D'Fuerschung iwwer d'Carrière-Resilienz weist konstant, datt d'Aart a Weis wéi d'Leit e Réckschlag interpretéieren méi bedeitend ass wéi de Réckschlag selwer.

Eng Längsschnëttstudie vum Dweck (2006) huet erausfonnt, datt Persounen déi e "Growth Mindset" hunn — déi gleewen datt Intelligenz a Fäegkeet duerch Ustrengung entwéckelt ginn amplaz vu Gebuert un fixéiert ze sinn — sech däitlech méi séier vun engem beruffleche Réckschlag erhuelen, méi aus Réckschléi léieren an um Enn méi héich Leeschtungsniveauen erreechen wéi déi, déi e Réckschlag als Beweis vun enger fixer Onzoulänglechkeet interpretéieren.

Firwat sech eng Néierlag esou katastrophal ufillt

D'psychologesch Intensitéit vun engem Réckschlag an der Carrière ass net irrational — si ass e Produkt vum Grad an deem déi berufflech Identitéit mat der perséinlecher Identitéit fir déi meescht Leit verwuess ass. Wann d'Aarbecht net just ass wat mir maachen, mä wien mir sinn, da landen berufflech Réckschléi als perséinlech Uerteeler. Fuerschung vum Wrzesniewski et al. (1997) huet erausfonnt, datt dës "Beruffung"-Orientéierung zur Aarbecht — och wa se mat méi héijem Engagement a méi héijer Zefriddenheet wärend dem Erfolleg korreléiert — eng däitlech méi grouss Vulnerabilitéit fir Réckschléi schaaft.

Dës Dynamik ze verstoen ass den éischte Schrëtt fir se ze managen. De Réckschlag an der Carrière ass geschitt. Wat en bedeit, bleift awer är Entscheedung.

Genee nei attribuéieren

D'Attributiounstheorie (Weiner, 1985) identifizéiert d'Attributiounen déi mir fir eng Néierlag maachen als de primäre Bestëmmungsfacteur fir eis Erhuelung dovun. Intern, stabil Attributiounen ("Ech hu versot well ech net fäeg sinn") produzéieren erléierte Hëlleflosegkeet an Evitéierung. Extern oder instabil Attributiounen ("Ech hu versot wéinst de Maartkonditiounen" oder "Ech hu versot wéinst enger spezifescher Kompetenzlück déi ech elo ugoe kann") produzéieren adaptiv Reaktiounen an nei Ustrengung.

"Eng Néierlag ass net de Géigendeel vum Erfolleg. Si ass e Bestanddeel dovun — de Bestanddeel iwwer deen déi meescht Leit léiwer net schwätzen."

De praktesche Kader fir d'Erhuelung

Benennt et genee. Net "Ech hu versot" mä "dës spezifesch Saach huet net funktionéiert, aus dëse identifizéierbare Grënn." Präzisioun reduzéiert d'Verallgemengerung.

Zitt d'Léier eraus. All berufflechen Réckschlag enthält Donnéeën. Wat géift Dir anescht maachen? Wat woussten Dir net wat Dir elo wësst? Dëst ass keng Opféierung fir iech selwer ze iwwerzeegen datt et iech gutt geet — et ass eng richteg analytesch Übung.

Verbënnt iech nei mat Beweiser vun der Kompetenz. Eng Néierlag aktivéiert de Bestätegungsbias fir eng negativ Selbstbewäertung. Bewosst spezifesch Beispiller vu fréierem Erfolleg zréckzeruffen wierkt deem entgéint (Baumeister et al., 1998).

Sicht Coaching oder Mentoring. D'Isolatioun déi dacks e beruffleche Réckschlag begleet ass ee vu senge schiedlechsten Zich. Eng extern Perspektiv — vun engem Coach, Mentor oder vertraute Kolleg — ënnerbrécht d'Grübelschleefen a stellt e produktivt Denken erëm hier.

Bei BD SELECT sinn eist DAVINCI Coaching-Programm an eis Career Guidance Assessments speziell entworf fir Fachleit ze hëllefen genee dës Momenter ze meeschteren — mat psychometreschen Donnéeën déi Stäerkte kloer maachen, a strukturéiertem Coaching dat d'Richtung erëm opbaut.